Sınav kaygısı, her öğrencinin belli düzeyde yaşadığı doğal bir duygudur. Ancak bu kaygı, bazı durumlarda kişinin yaşam kalitesini düşüren ve işlevselliğini bozan ciddi bir sorun hâline gelebilir.
Sınav kaygısıyla ilgili hazırlıklar sadece öncesiyle sınırlı değildir. Sınav anı ve sonrası da, öğrencinin psikolojik sağlığı ve akademik motivasyonu açısından kritik dönemlerdir.
Sınav kaygısı çoğu zaman öğrencinin bireysel zayıflığı gibi algılansa da, bu algı son derece eksik ve yanıltıcıdır. Gerçekte, sınav kaygısını artıran ya da azaltan en güçlü etkenlerden biri aile tutumu ve öğrencinin içinde bulunduğu sosyal çevredir.
Sınav kaygısı yalnızca zihinsel bir baskıdan ibaret değildir; hem fiziksel hem de duygusal düzeyde çok katmanlı bir etki yaratır. Özellikle TYT kursu veya AYT kursu gibi yoğun hazırlık süreçlerine giren öğrencilerde
Sınavlar, öğrencinin bilgi düzeyini ölçmenin ötesinde, psikolojik dayanıklılığını da test eden kritik eşiklerdir. Özellikle YKS ve LGS gibi yüksek baskı yaratan sınavlarda,
Bize Yazın
